Corrie's Brooke Vincent在Dancing On Ice首秀前揭露了一石减肥的秘密

时间:2017-12-26 13:06:01166网络整理admin

加冕街的明星布鲁克·文森特(Brooke Vincent)已经透露了她如何在周末首次亮相她的“在冰上跳舞”中为自己的生活做出最佳体验 Corrie最喜欢的Brooke在经历了为期12周的健康和健身改造之后,已经失去了一块重量的石头并且穿了一件衣服但对布鲁克来说更重要的是,它帮助她戒掉了垃圾食品的习惯,戒烟并改善了她的健康状况 25岁的布鲁克承认这是“非常艰难”,但很高兴终于解决了这些坏习惯她说:“这非常困难,但它让我在冰上跳舞时需要一些纪律 “我不得不停止吃垃圾食品,戒烟和喝酒,我做了12周的所有事情我一整天只有三四天假 “我不想坚持下去,我想要更健康,特别是停止吸烟对我来说是一件大事”扮演Corrie的Sophie Webster的Brooke在曼彻斯特的UP Fitness健身房进行了为期12周的改造他们的私人教练采用量身定制的健身制度,每周进行三次1小时的训练,同时吃健康的准备膳食,营养均衡布鲁克说:“这对我来说是一个机会,所以练习是为了整个身体,而不是某些区域,虽然我们确实专注于臀部和屁股,这是有点相关的! “他们让我做了很多砝码,起初我就像是:'他们不会让我变得更大吗'但它确实让我的目光睁开眼睛看到了健康和健美所需要的东西”她已经是一条苗条线了10号,但现在已经下降到6-8的规模,并说当她穿上她的轻薄和有抱姿的滑冰服装时,她注意到了差异布鲁克的政权包括45分钟的重量训练,然后是10-15分钟的有氧健身,以获得心率布鲁克笑道:“我讨厌有氧运动,我觉得我要昏倒了!但远离它你真的很想念它 “希望所有的训练都帮助我为Jump On Ice上的升降机做好准备,当然我有点打火机帮助我的滑冰伙伴[Matej Silecky]!”使用UP Fitness的膳食预备服务非常适合布鲁克 - 她承认,由于忙碌的生活方式,她总是在旅途中抓取食物,并且很快就在科里拍摄而布鲁克欣然承认她是一个垃圾食品恶魔 - 喜欢她修理麦当劳的早餐她说:“我的生活方式非常快,我需要食物,现在我需要它,我没有时间准备它和所有的爵士乐 “我可以喝茶一分钟,然后我的朋友会说你想出去吃饭,所以计划对我来说并不容易”他们帮助了我这么多餐,我不认为我会没有它们就可以做到,它们在微波炉中只有三分钟,有健康的咖喱和那种东西,我实际上确实错过了食物“12月的改造始于9月在UP Fitness的市中心工作室,把她带到圣诞节前她称赞戒烟是她“最大的成就”她现在忙着训练第一集“在冰上跳舞” - 在周日晚上回归屏幕,全新的名人演员与专业选手合作布鲁克已经被博彩公司激烈抨击,以便在这个系列中表现出色 - 尽管她说她的技能有点难以预测!她笑着说:“人们说'我打赌你很棒',但我很难预测! “我的搭档马特奥并不担心他来自新泽西,所以我一直在教他一些英语俚语,显然我的口音很顺利! “他说的最初几次:”科里怎么样“我就像”谁是科里“他的意思是科里 “我们非常不同,但两者都非常完美”有关12周转换的更多信息,请访问upfitness.co.uk,